Atunci când depăşesc un anumit nivel, stările de îngrijorare ne pot crea probleme de sănătate fizică. Un psihoterapeut explică ce am puta face în câţiva paşi, pentru a gestiona cît mai eficient aceste stări de îngrijorare.
Îngrijorările fac parte din viaţa noastră. Toţi avem îngrijorări, mai mari sau mai mici, mai dese sau mai rare. Dar atunci când depăşesc un anumit nivel, ne putem confrunta cu o problemă serioasă de sănătate.
